SajadeOver Sandra
Ik weet precies hoe het voelt om vast te lopen
Ik ben Sandra Jasper. Ik ben zelf vijftien kilo kwijtgeraakt en weet daardoor dat afvallen geen kwestie is van gewoon wat minder eten. Sinds 2008 help ik mensen in Enschede om hun doel te halen en het daarna vast te houden.
- Praktijk sinds
- 2008
- Zelf afgevallen
- 15 kilo, en eraf gebleven
- Opleiding
- Gewichts-, beweeg- en leefstijlcoach
Zo werk ik
Samen, en zonder oordeel
Ik geloof als coach en als ervaringsdeskundige in de kracht van samen. Je hoeft het niet alleen te doen, en je hoeft het ook niet perfect te doen. Liever niet zelfs, want wat perfect moet, houd je zelden lang vol.
Je mag altijd eerlijk tegen me zijn. Ik veroordeel niets, ik heb dezelfde struggles gehad. Gaat het een week niet lekker, dan kijken we samen waarom en gaan we verder. Zo kom je bij je doel en vind je balans.
Ook tussen de afspraken door
We hebben elke week een vast moment. Maar ook daarbuiten kun je bij me terecht voor een vraag, een tip, advies of gewoon even sparren. Wat je hulpvraag ook is, ik neem de tijd om echt te luisteren.
En als het echt niet lukt
Soms doe je alles goed en beweegt de weegschaal niet. Als orthomoleculair gewichtsconsulent kijk ik dan verder dan voeding en beweging alleen. Misschien is er een lichamelijke reden die het afvallen bemoeilijkt. Daar gaan we samen naar kijken, en hoort iets bij de huisarts, dan zeg ik dat gewoon.
Mijn opleidingen
- Gewichtsconsulente en voedingsdeskundige
- Beweegconsulente
- Gediplomeerd gewichts- en beweegcoach
- Orthomoleculair gewichtsconsulent
- Transformational Cupping, Detoxing and Bodywork (2021)
- Officiële coach van Coach Nutrition
Sandra heeft me altijd gestimuleerd en gemotiveerd, zodat ik mijn doel kon behalen.
Hermi v. R. op Facebook.
Mijn verhaal
Van eigen traject naar eigen praktijk
Ik ben zelf vijftien kilo kwijtgeraakt met maaltijdvervangers, gecombineerd met een maaltijd met weinig koolhydraten en calorieën. Dat traject gaf me meer dan alleen een lager gewicht: het maakte mijn interesse in voeding, gezondheid en afvallen wakker.
Vanuit die interesse volgde ik de opleiding tot gewichtsconsulente, voedingsdeskundige en beweegconsulente. Van daaruit was het een kleine stap om een eigen praktijk te beginnen, zodat ik anderen kon helpen hun doel te halen.
Buiten de praktijk
Ik ben getrouwd en moeder van drie kinderen. Een keer per week train ik in mijn eigen verwarmde cabine en een keer per week doe ik conditie- en krachttraining in de sportschool. En met drie honden in huis sta ik elke dag buiten, wat voor mij de fijnste manier is om mijn hoofd leeg te maken.
Even kennismaken?
De intake is gratis en vrijblijvend. Je vertelt wat je wilt bereiken en wat je al hebt geprobeerd, en we kijken samen wat bij je past.
- Je bericht staat al klaar, je hoeft alleen te versturen
- Geen formulier en geen gegevens achterlaten
- Maandag tot en met zaterdag, op afspraak
Waarmee ik je help
Vijf behandelingen onder één dak
Weet je nog niet wat bij je past? Doe de keuzehulp van drie vragen.